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20 Mar TALLERES DE MINDFULNESS.

Objetivos: El objetivo general de la presente edición de talleres de primavera, es introducir al participante en el conocimiento y práctica de la atención plena o mindfulness, sus aplicaciones y beneficios. Como objetivos específicos, se focalizará en la práctica de la atención plena como vehículo para el...

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29 Sep CURSO DE MINDFULNESS, PROGRAMA MBCT (PROGRAMA PARA LA GESTIÓN DE ESTRÉS, ANSIEDAD Y ESTADO DE ÁNIMO).

El MBCT es un programa de entrenamiento en Mindfulness o atención plena para facilitar tanto el autoconocimiento y la regulación emocional, como la gestión eficaz de  estrés, ansiedad y estado de ánimo. El Programa  focaliza asimismo en el autocuidado, imprescindible para una vida saludable, completa...

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